山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

去皮，山药味精、豆腐味精
、做法上锅蒸熟，及功

食盐、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，做法芥末各适量。及功延缓衰老。山药调匀后装入盘中。豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克
，及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐细腻皮肤、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，山药50克 ，味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。加适量食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克
，

【做法】
    1.山药去皮，